Dance Fitness
Анна Діденко
Фітнес тренер
Dance Fitness в DOG & Grand CrossFit
Потанцюємо?! Ласкаво просимо на найзапальніші та найенергійніші класи — Dance Fitness в DOG & Grand CrossFit, фітнес-клас, що нікого не залишить байдужим!
Фітнес-клас Dance Fitness
За основу ми взяли танцювальні рухи та зв’язки, додали класну музику і доповнили все це елементами з найкращих фітнес-напрямків. Що маємо у результаті? Високоінтенсивні кардіотренування, що не лише зміцнюють тіло, але покращують настрій і сповнюють вас позитивними емоціями.
За що ми любимо Dance Fitness
Танець та хороша музика — універсальний спосіб покращити настрій. коли ви чуєте драйвову мелодію, тіло саме починає рухатися. Цей принцип відкриває фантастичні можливості для тренувань: навіть інтенсивні вправи виконуєш із задоволенням, якщо робиш це в ритмі танцю! На класах Dance Fitness ніколи не буває нудно, і для тих, хто має складнощі з систематичним відвідуванням спортзали це ідеальний шлях для формування звички: як думаєш про тренування, руки самі збирають форму, а ноги несуть у напрямку зали. До речі про форму: нічого надзвичайного для занять вам не знадобиться, достатньо зручного спортивного одягу та взуття, у якому вам комфортно рухатися.
Ефект класів Dance Fitness
Попри легку та драйвову атмосферу на заняттях, класи Dance Fitness дають інтенсивне навантаження, а тому покращують тонус тіла, зміцнюють м’язи і допомагають позбутися зайвої ваги. Приємний бонус — піднесений емоційний стан до, після та під час заняття. Людей, що займаються Dance Fitness одразу видно: у них сяють очі, а хода легка та енергійна!