Functional training

Functional training є принципово новим підходом до занять фізкультурою і спортом. Він відмінно підходить для людей будь-якого віку з різним рівнем фізичної форми і фізіологічних особливостей організму. Виконуючи спеціальні комплекси вправ можна не тільки наростити, але і швидко скинути м’язову масу.

Functional training. Комплексні заняття фітнесом

Комплексне тренування на розвиток сили, витривалості, гнучкості, швидкості і координації рухів набуває останнім часом особливої ​​популярності у жителів Києва та Київської області.

Функціональний тренінг імітує наші повсякденні навантаження, а використання різних спортивних снарядів і пристосувань дозволяє тренувати саме ті групи м’язів, які для вас є проблемними.

Для тренувань з власною вагою використовуються:

  • TRX петлі;
  • медбол;
  • босу;
  • різні амортизатори;
  • пліометричні бокси;
  • канати;
  • скакалки та ін.

Займаючись функціональним тренінгом під керівництвом досвідчених інструкторів ви:

  • зробите своє тіло більш сильним і спритним;
  • підвищите рівень повсякденної реакції на небезпеку і нестандартні події;
  • спалите зайві калорії, що сприяють формуванню жирових відкладень;
  • спина випрямиться, а рухи стануть легкими і граціозними;
  • зможете підвищити стресостійкість організму.

Ви зможете розкрити всі закладені в вас природою можливості, зробивши власне тіло красивим і звернути на себе увагу протилежної статі