Functional training
Functional training є принципово новим підходом до занять фізкультурою і спортом. Він відмінно підходить для людей будь-якого віку з різним рівнем фізичної форми і фізіологічних особливостей організму. Виконуючи спеціальні комплекси вправ можна не тільки наростити, але і швидко скинути м’язову масу.
Записатися
Functional training. Комплексні заняття фітнесом
Комплексне тренування на розвиток сили, витривалості, гнучкості, швидкості і координації рухів набуває останнім часом особливої популярності у жителів Києва та Київської області. Функціональний тренінг імітує наші повсякденні навантаження, а використання різних спортивних снарядів і пристосувань дозволяє тренувати саме ті групи м’язів, які для вас є проблемними. Для тренувань з власною вагою використовуються:
- TRX петлі;
- медбол;
- босу;
- різні амортизатори;
- пліометричні бокси;
- канати;
- скакалки та ін.
Займаючись функціональним тренінгом під керівництвом досвідчених інструкторів ви:
- зробите своє тіло більш сильним і спритним;
- підвищите рівень повсякденної реакції на небезпеку і нестандартні події;
- спалите зайві калорії, що сприяють формуванню жирових відкладень;
- спина випрямиться, а рухи стануть легкими і граціозними;
- зможете підвищити стресостійкість організму.
Ви зможете розкрити всі закладені в вас природою можливості, зробивши власне тіло красивим і звернути на себе увагу протилежної статі