Relax Yoga в DOG & Grand CrossFit 

Час позбутися напруги і подбати про своє фізичну та емоційну рівновагу. Час спробувати Relax Yoga в DOG & Grand CrossFit!

Що таке Relax Yoga

Relax Yoga – це групові класи, спрямовані на зняття фізичної та емоційної напруги через спеціально підібрані комплекси вправ та дихальні техніки. Ідеально для людей, які щодня стикаються з високими навантаженнями та відчувають на собі вплив стресу.  

Особливості Relax Yoga

В основі класів Relax Yoga лежить класичне виконання динамічних та статичних поз і асан йоги, які ми доповнюємо циклічним диханням, щоб повернути тілу та думкам легкість.

Для того, щоб зняти напругу та позбутися відчуття скутості, ми поєднуємо вправи з різних напрямів: 

• пілатесу;
• йоги;
• стретчингу;
• Mind Body;
• МФР;
• каланетики.

Кому підходить Relax Yoga

Класи Relax Yoga не потребують спеціальної фізичної підготовки чи спортивного досвіду. Ми запрошуємо всіх без виключення, хто хоче подбати про себе і присвятити час піклуванню про власне тіло та емоційний стан. 

До зустрічі на заняттях!