Класи TRX Pro в DOG & Grand CrossFit

Новий рівень сили, витривалості та координації чекає на вас з класами TRX Pro в DOG & Grand CrossFit!  Підвісні системи TRX відкривають вам необмежені можливості до самовдосконалення: тренуйтеся ефективно та безпечно і досягайте форми, про яку завжди мріяли! Класи TRX Pro – це еволюція класичних TRX тренувань. На тренуваннях на вас чекає:

• Використання додаткового спортивного обладнання, що додає різноманітність та збільшує інтенсивність тренування.
• Складніші зв’язки вправ: комбінації динамічних та статичних елементів, які вимагають від вас максимальної концентрації та зусилля.
• Цікаві комплекси вправ: спеціальні програми для досягнення різних цілей: збільшення сили, витривалості, гнучкості, покращення координації.

Переваги класів TRX Pro:

1. Розвиток всіх груп м’язів: вправи на підвісній системі вимагають залучити до роботи не тільки цільові м’язи, але й м’язи-стабілізатори, що робить тренування ефективнішим.
2. Збільшення сили та витривалості: використання власної ваги та робота на нестійкій опорі робить тренування надзвичайно ефективним.
3. Поліпшення гнучкості та координації: динамічні рухи на підвісній системі покращують контроль над тілом.
4. Зниження ризику травм: вправи на TRX не створюють осьове навантаження на суглоби та хребет, що робить їх безпечнішими для людей з обмеженнями до занять у тренажерній залі.
5. Поліпшення балансу та рівноваги: ​​вправи на TRX вимагають утримання рівноваги, що допомагає покращити координацію та роботу присінкового апарату.

Кому підійде тренінг TRX Pro: Спортсменам, що вже знайомі з функціональним тренінгом TRX та хочуть спробувати щось новеньке. Людям, які прагнуть фізичної активності, але мають обмеження до роботи в тренажерній залі та додатковим обтяженням. Всім, хто хоче отримати новий спортивний досвід та мати класні результати від роботи в залі: TRX Pro допомагає розвивати силу, витривалість та гнучкість у найкоротший час. Хочете відкрити в собі нові межі сили та гнучкості? Тоді до зустрічі на заняттях TRX Pro!