Yoga Kids
Лілія Гаврильченко
Фітнес тренер
Олена Кузьменко
Фітнес тренер
Yoga Kids в DOG & Grand CrossFit
Здорові звички — з дитинства! Запрошуємо дітей та підлітків на класи Yoga Kids в DOG & Grand CrossFit, заняття що забезпечують здорову фізичну активність і формують дбайливе та відповідальне ставлення до власного тіла.
Що таке Yoga Kids
Yoga Kids — фітнес-клас, що поєднує елементи класичної хатха-йоги, стретчингу та гімнастики. Всі вправи опановуємо від простого до складнішого і поступово розширюємо межі можливостей юних спортсменів.
Особливості Yoga Kids
Найголовніше у заняттях для дітей та підлітків — збалансованість навантажень та їхня відповідність фізіологічним потребам хлопців та дівчат. Тому за основу класів Yoga Kids було взято вправи, що зміцнюють всі м’язові групи, покращують поставу, вчать дітей вдумливій та обережній роботі з тілом. Діти, що займаються Yoga Kids:
- отримують здорову фізичну активність
- розвивають пропріоцепцію — відчуття власного тіла
- формують звичку до регулярних занять спортом
- відчувають позитивні зміни у психоемоційному стані та легше пораються зі стресом
- мають здорову поставу, почуваються енергійними та зібраними
Обмеження до занять Yoga Kids
Класи Fly Kids підходять всім дітям від 7 років, що не мають протипоказань до фізичної активності. Спеціальна підготовка для занять не потрібна — наші тренери допоможуть опанувати нові вправи та незнайомі рухи, крок за кроком вселяючи впевненість у власних силах у юних спортсменів. Для занять підійде будь-який зручний одяг, що не обмежує рухи.