Единоборства

Единоборства

Записаться на занятие
Направление
Единоборства
Тренеры
Уровень
low, mid, high
Длительность
до 1 часа
Единоборства (бокс, спортивная борьба, дзюдо-самбо) – серия контактных видов спорта, цель которых физическое и духовное развитие человека

Дмитрий Шиловский

Категория: Тренер Подробнее →

Этот раздел скоро будет наполнен...

Рациональная борьба со своим телом

Именно так можно описать основной слоган занятий по контактным видам спорта. Благодаря опытным тренерам спортивного клуба DOG & Grand CrossFit в Киеве, которые сами длительное время не только участвовали в соревнованиях, но и побеждали в престижных национальных и международных турнирах, их ценные советы и практические рекомендации во время тренировок могут стать одним из ключевых моментов в выборе спортивного клуба.

Развитие духа и тела

Несмотря на столь древнюю историю этого правила, сложно переоценить его актуальность сегодня, когда речь заходит именно о борьбе. Наравне с развитием всех групп мышц, улучшением координации, повышением выносливости, единоборства учат таким качествам, как

  • психологическая устойчивость и сдержанность,
  • внутренний контроль над телом и эмоциями,
  • быстрая и адекватная оценка ситуации,
  • стремление развиваться и работать на результат.

Спарринги, небольшие внутренние соревнования, работа с разными по подготовке партнерами в нашем тренажерном зале позволяют достаточно быстро  увидеть результат.

Что предлагает наш клуб в Киеве?

Прежде всего, это часовые тренировки на Осокорках (Позняках) с сопровождением и отработкой навыков: ударов и защиты с партнером. Сегодня у нас вы можете улучшить свои способности в:

  • боксе — контактном виде спорта;
  • спортивной борьбе с задействованием верхней и нижней части корпуса

Тренерская группа работает как с мужчинами, так и женщинами. Вы можете подобрать удобное место и время для занятий на Осокорках (Позняках). В зависимости от того, куда вам будет удобнее ходить на занятия.

Регулярные тренировки по единоборству развивают боевой дух и позволяют вырабатывать более сильную позицию по отношению к противнику. Нельзя не обратить внимание на то, что подобная спортивная нагрузка позволяет научиться азам самозащиты и постоять за близких в случае необходимости. Активный бой «работает» со всей группой мышц, а тактика ведения соревнования направлена на адекватную оценку сложностей и выработку стратегий их преодоления.

Спортивный клуб DOG & Grand CrossFit— тренажерный зал, где могут заниматься единоборствами люди с разной подготовкой. Частоту тренировок и их продолжительность вы координируете с тренером.