Сергій Якунін

ТренериВикладачіШкола тренерів

Записатися на заняття
Напрямок
Категорія
Тренер, керівник департаменту тренажерна зала
Освіта
Національний університет фізичного виховання і спорту України. Бакалавр "Тренер з виду спорту". Магістр "Олімпійський і професійний спорт"
Досягнення
Чемпіон України з вітрильного спорту, КМС з пауерліфтингу

Сергій – інструктор тренажерної зали в спортклубі DOG, викладач Школи тренерів DOG. Магістр олімпійського спорту.

Професійний напрямок: тренажерна зала, зміни композиційного складу тіла (набір м’язової маси, зниження жирового компонента), тренування з ЗФП і СФП, робота зі складно координаційними і командними видами спорту (американський футбол, вітрильний спорт, футбол). Збільшення силових, швидкісних, координаційних здібностей, а також витривалості.

З чого починалася спортивна кар’єра?

У 1998 році батьки привели мене на “День відкритиї дверей” у дворець піонерів. Сам не знаю чому, записався на секцію судо-моделювання та секцію парусного спорту. З цього все і почалося.

Підход до тренувального процесу

У тренувальному процесі все просто: є мета, є завдання, реалізуючи які можна наблизитись до бажаного результату. І є найкоротший, оптимальний шлях-так я і працюю. Тренувальні плани пишу в Excel, таким чином можливо відстежити прогресію навантаження, результат тренувань і мінімізувати ризики травматизму.

 

Сторінки в соціальних мережах:   

Этот раздел скоро будет наполнен...