ABS+Stretching
Занятия этим видом силовой аэробики способствуют сжиганию жира, сбросу веса, повышению гибкости и упругости мышц, а также формированию стройной осанки.
Мышцы брюшного пресса и спины являются наиболее уязвимым местом нашей фигуры. Особенно у людей, вынужденных вести пассивный образ жизни и длительное время просиживать без движения в пробках или за рабочим столом.
Записаться на занятие
Почайна (Петровка)

Татьяна Жигловская
Фитнес тренер
Осокорки
Почайна (Петровка)

Полина Манорик
Фитнес тренер
Особенности занятий
Силовая аэробика этого типа подходит для всех уровней подготовки. Наряду с упражнениями, направленными на укрепление мышц спины применяются упражнения на растяжку, делающие ваше тело более гибким и подвижным.
- Вы приобретете ровную осанку.
- Сделаете свою спину ровной и сильной.
- Укрепите брюшные мышцы и получите крепкий пресс.
- Повысите выносливость организма к повседневным нагрузкам.
- Чередование силовых упражнений с растяжкой на специальном коврике позволяет организму перестраиваться и не уставать.
- Присутствие ритмичной музыки создает комфортный фон и настраивает на выполнение сложных упражнений.
Спортклуб DOG является одним из пионеров предоставления подобных услуг в Киеве.