Классы Aero Stretching в DOG & Grand CrossFit

Хотите почувствовать себя свободным и легким, как птица в полете? Тогда выбирайте групповой фитнес-класс Aero Stretching! На занятиях Aero Stretching вас ждет:

• Глубокая растяжка всех мышечных групп: от рук и ног до спины и шеи, что помогает увеличить гибкость, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность суставов.
• Динамические и разнообразные упражнения без осевых нагрузок: безопасно для людей, имеющих ограничения к занятиям в тренажерном зале или с дополнительным отягощением.
• Развитие равновесия и координации: работаем на гамаках, что требует сохранения равновесия и хорошей координации. Это помогает улучшить контроль над телом и приобрести уверенность движений.
• Снятие стресса и улучшение настроения: упражнения в Aero Stretching помогают снять напряжение, улучшить сон и улучшить настроение.

А ЕЩЕ! У классов Aero Stretching есть дополнительное преимущество, которое вы точно оцените: Работа с телом в трех измерениях и перевернутые положения улучшают кровообращение в мозге, укрепляют сосуды головы, нормализуют сон и помогают избавиться от головной боли. Кого мы приглашаем на занятия Aero Stretching

• Эти классы идеально подойдут тем, кто хочет увеличить свою гибкость и позаботиться о здоровье спины и суставов,
• Оптимально для начинающих атлетов, чтобы укрепить тело, и для опытных спортсменов, чтобы разнообразить нагрузку и снять лишнее напряжение.
• Приглашаем мужчин и женщин, которые хотят улучшить работу сердечно-сосудистой системы и присинкового аппарата, избавиться от негативного влияния стресса и нормализовать психоэмоциональное состояние.

Приходите на занятия в DOG & Grand CrossFit, полетаем вместе!