Бокс укрепляет тело, закаляет характер, учит двигаться вперед и смело достигать своих целей.Самый известный вид контактных единоборств, бокс объединяет людей независимо от возраста, пола и спортивного опыта. Тренировки по боксу подходят всем, кто хочет стать сильнее и увереннее в себе: мужчинам и женщинам, молодым и зрелым, опытным и тем, кто только начинает свой путь в спорте. Неважно, какой спортивный опыт у вас есть, главное - ваше желание сделать шаг вперед и бросить вызов самому себе.

Мы уверены, что опыт, который атлет получаете на тренировках, меняет к лучшему не только его физическую форму, но и положительно влияет на эмоциональную выносливость и способность преодолевать стрессовые ситуации. Поэтому мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто хочет испытать свои силы. Что дают тренировки в школе бокса? Бокс — это совершенная система физической подготовки. На каждой тренировке вы будете бегать, прыгать, выполнять силовые упражнения и работать над координацией движений. Поэтому систематические занятия помогают избавиться от лишнего веса, увеличивают физическую силу атлета и улучшают тонус тела. Боксеры отличаются от обычных людей замечательной дисциплиной и целеустремленностью. И речь идет не только о тренировочном процессе. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это про них, поэтому если вам не хватает умения идти вперед несмотря ни вы знаете, какой спорт вам подойдет. Овладение агрессии. Агрессия — это неотъемлемая часть человеческой природы, и проблемой она становится только в том случае, когда человек не умеет ее контролировать. Опыт спарринга и тренировочных боев учит вас использовать эту движущую силу сознательно и расчетливо, поэтому если вы боитесь столкновений, или имеете склонность к импульсивному поведению, тренеры клубов DOG ждут вас. Как проходят занятия по боксу в клубах DOG & Grand CrossFit? В зависимости от уровня вашей подготовки и цели, которую вы ставите перед собой, вы можете выбрать один из трех форматов тренировок, или сочетать их между собой в тренировочном графике. Групповые занятия. Идеально подходят для начинающих и спортсменов, продолжают совершенствовать свое мастерство. Групповые тренировки по боксу состоят из разогрева, общей физической подготовки, отработки технических элементов (постановление ударов, работа в парах, спарринг), и растяжки. Сплит-тренировки. Лучший выбор для тех, кто тренируется с друзьями и постоянными спарринг-партнерами. Работа бок о бок в паре с другим спортсменом зажигает в человеке здоровый спортивный азарт и помогает достичь лучших результатов. Индивидуальные занятия по боксу. Оптимально подходят для спортсменов, которые хотят тренироваться в индивидуальном графике, стремятся улучшить свои показатели, или готовятся к соревнованиям. Тренерский состав клубов DOG & Grand CrossFit Тренер — ваш проводник в мир спорта, человек, который поддержит на пути к цели, поможет найти (и не потерять!) Мотивацию к занятиям. В клубах DOG & Grand CrossFit с вами работают наставники, каждый из которых имеет: значительный спортивный опыт: по их плечами сотни боев и опыт соревнований на международных турнирах; дар преподавателя, позволяет поделиться своими знаниями и достижениями с учениками, вдохновить их и поддержать; вдохновение и искреннюю любовь к выбранной профессии — качества, без которых невозможно достичь профессионального успеха. Что нужно для того, чтобы начать заниматься боксом? Главное — ваше желание. Если вы готовы добросовестно работать, прилагать усилия и двигаться вперед, вы добьетесь успеха. Познакомиться с тренерами и выбрать оптимальный формат занятий вы сможете на пробном тренировке по боксу в клубах DOG & Grand CrossFit. В спорт мы приходим по разным причинам: кто-то хочет похудеть, кто-то стремится преодолеть страх перед силовым решением конфликтных ситуаций. Но самое интересное, что каждый из нас получает значительно больше, чем то, на что ожидал. Занимайтесь боксом, учитесь принимать вызов и с честью побеждать! Ждем вас в DOG & Grand CrossFit!