Интенсивная кардиотренировка, состоящая из танцевальных упражнений под динамическую музыку. Способствует поддержанию тела в тонусе и тренировке мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.

Dance Fitness в DOG & Grand CrossFit

Потанцуем?

Добро пожаловать на самые зажигательные и энергичные классы – Dance Fitness в DOG & Grand CrossFit, фитнес-класс, который никого не оставит равнодушным!

Фитнес-класс Dance Fitness

За основу мы взяли танцевальные движения и связки, добавили классную музыку и дополнили все это элементами из лучших фитнес-направлений. Что имеем в итоге? Высокоинтенсивные кардиотренировки, не только укрепляющие тело, но и улучшающие настроение и наполняющие вас положительными эмоциями.

За что мы любим Dance Fitness

Танец и хорошая музыка – универсальный способ улучшить настроение, когда вы слышите драйвовую мелодию, тело само начинает двигаться. Этот принцип открывает фантастические возможности для тренировок: даже интенсивные упражнения выполняешь с удовольствием, если это делаешь в ритме танца!

На классах Dance Fitness никогда не бывает скучно, и для тех, кто испытывает сложности с систематическим посещением спортзала это идеальный путь для формирования привычки: как думаешь о тренировках, руки сами собирают форму, а ноги несут в направлении зала.

Кстати о форме: ничего удивительного для занятий вам не понадобится, достаточно удобной спортивной одежды и обуви, в которой вам комфортно двигаться.

Эффект классов Dance Fitness

Несмотря на легкую и драйвовую атмосферу на занятиях, классы Dance Fitness дают интенсивную нагрузку, поэтому улучшают тонус тела, укрепляют мышцы и помогают избавиться от лишнего веса. Приятный бонус – возвышенное эмоциональное состояние до, после и во время занятия. Людей, занимающихся Dance Fitness сразу видно: у них сияют глаза, а походка легкая и энергичная!

Посетите занятия по Dance Fitness в DOG & Grand CrossFit – эти классы не оставят вас равнодушными!