Fitness Mix
Fitness Mix - это энергичная тренировка, которая имеет высокую эффективность за счет сочетания разных видов фитнеса в одном занятии и оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки. Это задорный «микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардионагрузок, в результате чего вы получите уменьшение подкожной жировой прослойки.
Fitness Mix дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса. На занятии используются различные виды обладания.
Подходит для всех уровней подготовки.
Записаться на занятие
Что будет, если взять все лучшее из разных направлений фитнеса, добавить фирменный драйв тренеров DOG & Grand CrossFit и классную музыку? Будет динамичный и эффективный класс Fitness Mix! Мы объединили в одной программе элементы силового фитнеса, стретчинга и кардио, чтобы вы получили максимальную пользу от каждого занятия!
Преимущества класса Fitness Mix:
- Эффективное похудение: избавляемся от лишних накоплений без потери мышечной массы. Сбалансированная программа поможет вам построить стройное, сильное и здоровое тело.
- Укрепление мышечного каркаса. Работаем со всеми мышечными группами, делаем акцент на улучшение пропорций и профилактику саркопении (возрастной потери мышечной массы и силы). Комплексная нагрузка сделает ваше тело более крепким и выносливым.
- Разнообразие упражнений из разных фитнес-направлений дает мощный эффект в улучшении всех показателей физического развития: силы, выносливости, координации, гибкости. Вы ходите только на один класс, а эффект имеете как от нескольких различных тренировок сразу.
- Повышение жизненного тонуса. Командная работа и классная атмосфера дают прилив энергии и улучшают настроение.
- Класс Fitness Mix подходит всем: и начинающим, и опытным атлетам. Все упражнения хорошо масштабируются, поэтому вы получите оптимальную для вас нагрузку.
Добро пожаловать на классы Fitness Mix в DOG & Grand CrossFit!