Система комплексных тренировок, направленная на повышение выносливости, улучшение координации и психологическую разгрузку, благодаря спортивному клубу DOG & Grand CrossFit в Киеве позволяет каждому открыть для себя «антигравитационную йогу».

Индивидуальный подход

Для всех клиентов предлагается возможность занятий в комфортных и современно оборудованных залах на Осокорках (Позняках). Каждый сам может спланировать максимально подходящий график тренировок. Опытный тренерский состав не только подберет подходящий комплекс по интенсивности, но и поможет справиться с хронической усталостью, болевыми синдромами в области шеи и спины. За счет простоты и универсальности подходов «летающая йога» покоряется всем, независимо от возраста и базовых спортивных умений. Существенное преимущество, что в воздухе намного проще делать определенные упражнения, а также прогибаться и растягивать мышцы. Тонкости проведения персональных тренировок:

  • Каждое занятие длится порядка часа;
  • Разогрев тела начинается с головы и идет вниз;
  • Нарастание сложности и интенсивности асан;
  • Отдых и релаксация в конце сеанса.

Тренерский состав спортивного клуба DOG & Grand CrossFit в Киеве длительное время изучал тонкости направления, поэтому с легкостью подбирает для клиентов необходимый комплекс упражнений. Просторные залы с надежно закрепленными гамаками, а также возможность индивидуальной тренировки – вот, что выделяет лучших, среди самых хороших клубов столицы. Для расслабления используется специальная музыка. Удобство расположения оборудованного зала на Осокорках (Позняках) позволяет каждому выбрать оптимальное количество занятий в неделю, а также подходящее время. Эксперты рекомендуют делать ставку на утро, чтобы зарядиться бодростью и положительной энергией на весь день, или на вечер для получения разгрузки после тяжелого рабочего дня. Fly yoga – это не просто спорт, это расслабление, восстановление и даже лечение.