Разумное тело (mind body) / Фитнес

Relax Yoga

Relax Yoga – это расслабление тела и разума. Классическое выполнение динамических и статических поз и асан йоги в сочетании с циклическим дыханием способствует восстановлению энергетического и физического баланса, дарит ощущение легкости и снимает напряжение во всем теле.

Relax Yoga в DOG & Grand CrossFit 

 

Время избавиться от напряжения и позаботиться о своем физическом и эмоциональном равновесии. Время попробовать Relax Yoga в DOG & Grand CrossFit!

 

Что такое Relax Yoga

 

Relax Yoga — это групповые классы, направленные на снятие физического и эмоционального напряжения через специально подобранные комплексы упражнений и дыхательные техники. Идеально для людей, которые ежедневно сталкиваются с высокими нагрузками и испытывают на себе влияние стресса.  

 

Особенности Relax Yoga

 

В основе классов Relax Yoga лежит классическое выполнение динамических и статических поз и асан йоги, которые мы дополняем циклическим дыханием, чтобы вернуть телу и мыслям легкость. Для того, чтобы снять напряжение и избавиться от ощущения скованности, мы сочетаем упражнения из разных направлений: — пилатеса; — йоги; — стретчинга; — Mind Body; — МФР; — каланетики.

 

Кому подходит Relax Yoga

 

Классы Relax Yoga не требуют специальной физической подготовки или спортивного опыта. Мы приглашаем всех без исключения, кто хочет позаботиться о себе и посвятить время заботе о собственном теле и эмоциональном состоянии. До встречи на занятиях!