Классы TRX Pro в DOG & Grand CrossFit

Гибкость и легкость — это не врожденный талант, а результат занятий Yoga Stretching в DOG & Grand CrossFit.

Приглашаем на Yoga Stretching, класс по направлению Mind Body (умное тело), сочетающий динамические и статические элементы йоги и лучшие упражнения по стретчингу, чтобы обеспечить комплексную растяжку всех мышц тела и глубокое расслабление.

Что вас ждет на занятиях Yoga Stretching:

• Последовательная работа со всеми мышечными группами: разогреваем мышцы, улучшаем их эластичность, растягиваемся не только в статике, но и в динамике.
• Глубокая релаксация. Через работу с телом и согласованное с движением дыхание достигаем глубокого расслабления привычных мышечных зажимов и блоков.
• Улучшаем психоэмоциональное состояние и избавляемся от нежелательных последствий стресса: практика Yoga Stretching способствует успокоению ума, нормализует сон и помогает избавиться от головной боли напряжения.
• Гармония тела и духа: занятия направлены на глубокую концентрацию на теле, сосредоточении на его ощущениях. Это снижает тревожность и усиливает эффект от упражнений.

Приглашаем на классы Yoga Stretching всех — и опытных атлетов и тех, кто только начинает свое знакомство со спортом.

Приходите на занятия, если:

• хотите улучшить гибкость и подвижность суставов
• имеете в жизни много стресса и напряжения
• ищет спокойное, но эффективное фитнес-направление
• заботитесь о здоровье позвоночника и хотите хорошо себя чувствовать в любом возрасте

Начните свой путь к гибкости и гармонии вместе с Yoga Stretching в DOG & Grand CrossFit!