Услуги

Разумное тело (mind body)

Mind body — это комплекс упражнений, направленный на моделирование фигуры и общее снижение веса. Специально разработанные тренировки затрагивают все мышцы тела, о большинстве из которых представительницы современного общества не догадываются. Микс упражнений, составленный на основе спокойных направлений в фитнесе, положительным образом отражается на общем физическом и психологическом состоянии спортсменки.  Mind body занятия проходят под спокойную музыку, без резких переходов. Особая атмосфера тренировок помогает расслабиться, отдохнуть от суеты большого города. Помимо корректировки фигуры, комплекс упражнений «разумное тело» оказывает положительное психологическое воздействие, повышая устойчивость к стрессам и общий уровень самооценки.

Особенности

Тренировки направлены на общее укрепление организма. Положительный эффект достигается благодаря грамотному симбиозу упражнений из:

Базовые упражнения наряду с разработанными индивидуальными решениями укрепляют мышцы пресса и спины. Регулярное посещение тренировок выравнивает осанку, делая ее «королевской». Правильное положение позвоночника отражается на нормализации работы внутренних органов. Общеоздоравливающий эффект от комплекса упражнений «Разумное тело» доказан на практических примерах. Спортивный клуб DOG & Grand CrossFit предлагает лично оценить все преимущества тренировок комплекса Mind body, записавшись на занятия к опытным тренерам. Дополнительные преимущества: большой выбор направлений и доступные цены.