Общие

DOG&Grand CrossFit на Осокорках празднует День рождения!

6 декабря приглашаем всех друзей в гости!

В этот день для вас:

  • Гарантированный подарок каждому клиенту
  • Все авторские классы в этот день – бесплатные.
  • Каждое из подразделений в течение дня проводит праздничные комплексы с подарками для победителей. По секрету расскажем, какие испытания приготовили тренеры тренажерного зала:

Задание: за 60 секунд выполнить как можно больше повторений в каждой из упражнений:

Для мужчин:

⁃ классические приседания без дополнительного утяжеления

⁃ отжим на брусьях

⁃ ситап (полный подъем корпуса с прикосновением к полу за головой и между ногами)

Для женщин:

⁃ классические приседания без дополнительного утяжеления

⁃ отжим с колен

⁃ ситап (полный подъем корпуса с прикосновением к полу за головой и между ногами)

Победители будут определяться по сумме трех упражнений.

 

Что подготовили для гостей другие подразделения, узнаем уже в этот понедельник!

Приходите и празднуйте вместе с нами!