Бокс
Андрей Маслак
Тренер по боксу
Юрий Югас
Тренер единоборств
Бокс укрепляет тело, закаляет характер, учит двигаться вперед и смело достигать своих целей. Самый известный вид контактных единоборств, бокс объединяет людей независимо от возраста, пола и спортивного опыта. Тренировки по боксу подходят всем, кто хочет стать сильнее и увереннее в себе: мужчинам и женщинам, молодым и зрелым, опытным и тем, кто только начинает свой путь в спорте. Неважно, какой спортивный опыт у вас есть, главное — ваше желание сделать шаг вперед и бросить вызов самому себе. Мы уверены, что опыт, который атлет получаете на тренировках, меняет к лучшему не только его физическую форму, но и оказывает положительное влияние на эмоциональную выносливость и способность преодолевать стрессовые ситуации. Поэтому мы приглашаем присоединиться к нам всех, кто хочет испытать свои силы.
Что дают тренировки по боксу?
- Бокс — это совершенная система физической подготовки. На каждой тренировке вы будете бегать, прыгать, выполнять силовые упражнения и работать над координацией движений. Поэтому систематические занятия помогают избавиться от лишнего веса, увеличивают физическую силу атлета и улучшают тонус тела.
- Боксеры отличаются от обычных людей превосходной дисциплиной и целеустремленностью. И речь идет не только о тренировочном процессе. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это о них, поэтому если вам не хватает умения идти вперед, вы знаете, какой спорт вам подойдет.
- Овладение злости. Агрессия — это неотъемлемая часть человеческой природы, и проблемой она становится только в том случае, когда человек не умеет ее контролировать. Опыт спарринга и тренировочных боев учит вас использовать эту движущую силу сознательно и осмотрительно, поэтому если вы боитесь столкновений или имеете склонность к импульсивному поведению, тренеры клубов DOG ждут вас.
Как проходят занятия по боксу в клубах DOG&Grand CrossFit?
В зависимости от уровня вашей подготовки и цели, которую вы ставите перед собой, вы можете выбрать один из трех форматов тренировок или сочетать их между собой в тренировочном графике
- Групповые занятия. Идеально подходят для начинающих и спортсменов, продолжающих совершенствовать свое мастерство. Групповые тренировки по боксу состоят из разогрева, общей физической подготовки, отработки технических элементов (постановление ударов, работа в парах, спарринг) и растяжки.
- Сплит-тренировка. Лучший выбор для тех, кто тренируется с друзьями и постоянными спарринг-партнерами. Работа бок о бок в паре с другим спортсменом зажигает в человеке здоровый спортивный азарт и помогает достичь лучших результатов.
- Индивидуальные занятия по боксу. Оптимально подходят для спортсменов, которые хотят тренироваться в индивидуальном графике, стремятся улучшить свои показатели или готовятся к соревнованиям.
Тренерский состав клубов DOG & Grand CrossFit
Тренер — ваш проводник в мир спорта, человек, который поддержит на пути к цели, поможет найти (и не потерять!) мотивацию к занятиям. В клубах DOG & Grand CrossFit с вами работают наставники, каждый из которых:
- имеет значительный спортивный опыт: за плечами сотни боев и опыт соревнований на международных турнирах;
- дар преподавателя, позволяющий поделиться своими знаниями и достижениями с учениками, вдохновить их и поддержать;
- воодушевление и искреннюю любовь к выбранной профессии — качества, без которых невозможно добиться профессионального успеха.
Что нужно для того, чтобы начать заниматься боксом?
Главное — ваше желание. Если вы готовы добросовестно работать, прилагать усилия и двигаться вперед, вы добьетесь успеха. Познакомиться с тренерами и выбрать оптимальный формат занятий вы сможете на пробной тренировке по боксу в клубах DOG&Grand CrossFit. В спорт мы приходим по разным причинам: кто хочет похудеть, кто стремится преодолеть страх перед силовым разрешением конфликтных ситуаций. Но самое интересное то, что каждый из нас получает гораздо больше, чем то, чего ожидал.