Basic Classes

Basic Classes: преимущества

Групповые тренировки в специально оборудованных залах вызывают интерес у представительниц всех возрастов. Среди причин, приводящих к повышению популярности, можно выделить следующие:

• общеукрепляющий эффект (регулярное посещение спортивного зала отражается на состоянии дыхательной и сердечно-сосудистой систем);
• эффективное похудение (в комплексе с правильным питанием);
• разнообразие направлений (есть возможность выбора подходящего варианта среди обширного ассортимента).

Сайклинг — высокоинтенсивные интервальные тренировки на стационарном велосипеде. По характеру движения сайклинг напоминает езду на велосипеде, но в течение сайклинг-тренировки вы делаете гораздо больше, чем когда-либо на велопрогулке или на обычном велотренажере. Тренировки по аэробным направлениям спортивного клуба DOG обязательно проходят в присутствии профессиональных тренеров. При необходимости они вносят корректировки в разработанные программы с учетом потребностей участников группы.