SPA-зона

Комната ИК-излучения

Инфракрасная сауна — альтернатива финской сауне и турецкой бане, которая прекрасно подходит для отдыха и восстановления. В отличие от финской сауны или хамама, где человека окружает нагретый воздух, в инфракрасной сауне работают нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны. Эти волны прогревают непосредственно тело человека, а температура внутри кабинки не превышает 55 °C.

Инфракрасная сауна в SPA-зоне DOG & Grand CrossFit на Печерске

Инфракрасная сауна — альтернатива финской сауне и турецкой бане, которая прекрасно подходит для отдыха и восстановления.

Отличия инфракрасной сауны

В отличие от финской сауны или хамама, где человека окружает нагретый воздух, в инфракрасной сауне работают нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны. Эти волны прогревают непосредственно тело человека, а температура внутри кабинки не превышает 55° C. Инфракрасное излучение полностью безопасно для организма и воспринимается как мягкое деликатное тепло, которое окутывает тело. В отличие от обычной парной, человек не чувствует сильного жара вокруг, но уже через несколько минут пребывания в сауне: — ускоряется сердцебиение — начинается умеренное потоотделение — тело расслабляется

Преимущества инфракрасной сауны:

  1. Человек не чувствует резкого изменения температуры, прогрев тела происходит постепенно и мягко.
  2. Низкая влажность воздуха идеально подходит тем, кто испытывает дискомфорт и быстро устает в хамаме или парной.
  3. Инфракрасное излучение прогревает верхние слои тела равномерно, без неприятных ощущений.
  4. Время посещения инфракрасной сауны в среднем составляет 30 минут, этого достаточно, чтобы расслабиться, освободить тело от напряжения, а мысли от стресса.
  5. Инфракрасная сауна способствует восстановлению, укрепляет иммунитет человека, улучшает состояние кожи и тонус тела.
  6. Регулярное посещение сауны является прекрасным дополнением программы тренировок и отдыха.

Ограничения к посещению инфракрасной сауны:

На посещение сауны распространяются универсальные рекомендации по SPA-процедурам. Ее не рекомендуется посещать в случае:

  • острых болезней, в частности ОРВИ
  • после травм
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или имеют специфические медицинские противопоказания к посещению сауны
  • в случае кожных заболеваний, ран или раздражений

Про возможность посещения сауны во время беременности и лактации следует проконсультироваться с врачом.