14 августа вышел в эфир второй вебинар в формате «Спроси тренера DOG», в котором тренеры клубов DOG & Grand CrossFit отвечают на вопросы из социальных сетей.
Новый выпуск был посвящен Callanetics, и на вопросы наших читателей отвечала Александра Костенко, тренер групповых программ DOG & Grand CrossFit 2, постоянная участница международных фитнес-конвенций и семинаров.
В рамках вебинара Александра доступно объяснила отличия Callanetics от других фитнес-направлений, дала рекомендации касательно построения сбалансированной программы тренировки и рассказала, почему Callanetics называют «гимнастикой неудобных поз». Вопрос, которые были рассмотрены, будут интересны как начинающим, так и опытным спортсменам, и вы можете посмотреть вебинар Александры Костенко по ссылке: https://youtu.be/KnhP71hgzJk