Кімната ІЧ-випромінювання
Інфрачервона сауна в SPA-зоні DOG & Grand CrossFit на Печерську
Інфрачервона сауна — альтернатива фінській сауні та турецькій бані, яка чудово підходить для відпочинку та відновлення.
Відмінності інфрачервоної сауни
На відміну від фінської сауни чи хамаму, де людину оточує нагріте повітря, в інфрачервоній сауні працюють нагрівальні елементи, що випромінюють інфрачервоні хвилі. Ці хвилі прогрівають безпосередньо тіло людини, а температура всередині кабінки не перевищує 55° C. Інфрачервоне випромінювання цілком безпечне для організму та сприймається як м’яке делікатне тепло, що огортає тіло. На відміну від звичної парної, людина не відчуває сильного жару навколо, але вже за кілька хвилин перебування у сауні: – прискорюється серцебиття – починається помірне потовиділення – тіло розслаблюється
Переваги інфрачервоної сауни:
- Людина не відчуває різкої зміни температури, прогрів тіла відбувається поступово та м’яко.
- Низька вологість повітря ідеально підходить тим, хто відчуває дискомфорт та швидко втомлюється у хамамі чи парній.
- Інфрачервоне випромінювання прогріває верхні шари тіла рівномірно, без неприємних відчуттів.
- Час відвідування інфрачервоної сауни в середньому становить 30 хвилин, цього достатньо, щоб розслабитися, звільнити тіло від напруги, а думки від стресу.
- Інфрачервона сауна сприяє відновленню, зміцнює імунітет людини, покращує стан шкіри та тонус тіла.
- Регулярне відвідування сауни є чудовим доповненням програми тренувань та відпочинку.
Обмеження до відвідування інфрачервоної сауни:
На відвідування сауни розповсюджуються універсальні рекомендації щодо SPA-процедур. ЇЇ не бажано відвідувати у разі:
- гострих хвороб, зокрема ГРВІ
- після травм
- людям, що страждають на хронічні захворювання серцево-судинної системи чи мають специфічні медичні протипоказання до відвідування сауни
- у разі шкірних захворювань, ран чи подразнень
Щодо можливості відвідувати сауну під час вагітності та лактації варто проконсультуватися зі своїм лікарем.