Basic Classes

Basic Classes: переваги

Групові тренування в спеціально обладнаних залах викликають інтерес у представниць всіх вікових груп. Серед причин, що призводять до підвищення популярності, можна виділити наступні:

• загальнозміцнюючий ефект (регулярне відвідування спортивного залу відбивається на стані дихальної та серцево-судинної систем);
• ефективне схуднення (в комплексі з правильним харчуванням);
• різноманітність напрямків (є можливість вибору відповідного варіанту серед великого асортименту).

Сайклінг — високоінтенсивні інтервальні тренування на стаціонарному велосипеді. За характером руху сайклінг нагадує їзду на велосипеді, але протягом сайклінг-тренування ви робите значно більше, ніж будь-коли на велопрогулянці чи на звичайному велотренажері. Тренування за аеробними напрямками спортивного клубу DOG обов’язково проходять в присутності професійних тренерів. При необхідності, вони вносять корегування в розроблені програми з урахуванням потреб учасників групи.