Послуги

Flex

Aero Class

Теремки
Осокорки
Печерськ

Flex

Печерськ
Осокорки
Теремки

Flex — це мікс вправ, складений на основі спокійних напрямків у фітнесі, позитивним чином відбивається на загальному фізичному і психологічному стані спортсменів. Flex заняття проходять під спокійну музику, без різких переходів. Особлива атмосфера тренувань допомагає розслабитися, відпочити від суєти великого міста. Крім коригування фігури, комплекс вправ «flex» забезпечує позитивний психологічний вплив, підвищуючи стійкість до стресів і загальний рівень самооцінки.

Особливості

Тренування спрямовані на загальне зміцнення організму. Позитивний ефект досягається завдяки грамотному симбіозу вправ з:

  • пілатесу;
  • йоги;
  • стретчинга;
  • Mind Body&Ball;
  • МФР;
  • калланетики.

Базові вправи поряд з розробленими індивідуальними програмами зміцнюють м’язи преса і спини. Регулярне відвідування тренувань вирівнює поставу, роблячи її «королівською». Правильне положення хребта допомагає нормалізації роботи внутрішніх органів. Загальнооздоровлюючий ефект від комплексу вправ «Flex» доведений на практичних прикладах. Спортивний клуб DOG пропонує особисто оцінити всі переваги тренувань комплексу Flex, записавшись на заняття до досвідчених тренерів. Додаткові переваги: ​​великий вибір напрямків і доступні ціни.