Pole Dance Sport в DOG & Grand CrossFit

Ласкаво просимо на класи Pole Dance Sport — новий вимір здорової активності для всіх, хто прагне яскравих спортивних вражень.

Що таке Pole Dance Sport 

Pole Dance Sport — це різновид Pole Dance, в якому ми робимо акцент на силу, акробатику та видовищні елементи на пілоні та поруч з ними. Ці заняття ідеально підходять тим, хто хоче спробувати себе у змаганнях, підвищити свій рівень майстерності та вивчити нові трюки.

Особливості Pole Dance Sport 

• Класи Pole Dance Sport — це силовий напрямок, у якому ми робимо акцент на зміцнення м’язів, розвиток сили, витривалості та координації.

• Заняття містять елементи акробатики та гімнастики.

• Вивчаємо та відшліфовуємо трюки на пілоні та поруч з ним. 

• Кожне тренування складається з силової розминки, розтяжки та розучування трюків на пілоні.

Ласкаво просимо на заняття!