14 серпня вийшов в ефір другий вебінар у форматі “Спитай тренера DOG”, в якому тренери клубів DOG & Grand CrossFit відповідають на питання з соціальних мереж.
Новий випуск було присвячено Callanetics, і на питання наших читачів відповідала Олександра Костенко, тренер групових програм DOG & Grand CrossFit 2, постійна учасниця міжнародних фітнес-конвенцій і семінарів.
В рамках вебінару Олександра доступно пояснила відмінності Callanetics від інших фітнес-напрямків, дала рекомендації щодо побудови збалансованої програми тренувань та розповіла, чому Callanetics називають “гімнастикою незручних поз”. Питання, що було розглянуто, будуть цікаві як початківцям, так і досвідченим спортсменам, і ви можете подивитися вебінар Олександри Костенко за посиланням: https://youtu.be/dcIu4ARZRZc