Functional training
Functional training является принципиально новым подходом к занятиям физкультурой и спортом. Он отлично подходит для людей любого возраста с различным уровнем физической формы и физиологических особенностей организма. Выполняя специальные комплексы упражнений можно не только нарастить, но и быстро сбросить мышечную массу.
Записаться на занятие
Осокорки

Александра Костенко
Фитнес тренер
Почайна (Петровка)

Дарья Майданюк
Фитнес тренер
Почайна (Петровка)

Анастасия Педос
Functional training. Комплексные занятия фитнесом
Комплексная тренировка на развитие силы, выносливости, гибкости, быстроты и координации движений приобретает в последнее время особую популярность у жителей Киева и Киевской области. Функциональный тренинг имитирует наши повседневные нагрузки, а использование различных спортивных снарядов и приспособлений позволяет тренировать именно те группы мышц, которые для вас являются проблемными. Для тренировок с собственным весом используются:
- TRX петли;
- медболы;
- босу;
- различные амортизаторы;
- плиометрические боксы;
- канаты;
- скакалки и др.
Занимаясь функциональным тренингом под руководством опытных инструкторов вы:
- сделаете свое тело более сильным и ловким;
- повысите уровень повседневной реакции на опасность и нестандартные события;
- сожжете лишние калории, способствующие формированию жировых отложений;
- спина выпрямится, а движения станут легкими и грациозными;
- сможете повысить стрессоустойчивость организма.
Вы сможете раскрыть все заложенные в вас природой возможности, сделав собственное тело красивым и обращающимся на себя внимание противоположного пола.