Смешанные направления

Functional training

Functional training является принципиально новым подходом к занятиям физкультурой и спортом. Он отлично подходит для людей любого возраста с различным уровнем физической формы и физиологических особенностей организма. Выполняя специальные комплексы упражнений можно не только нарастить, но и быстро сбросить мышечную массу.

Functional training. Комплексные занятия фитнесом

Комплексная тренировка на развитие силы, выносливости, гибкости, быстроты и координации движений приобретает в последнее время особую популярность у жителей Киева и Киевской области. Функциональный тренинг имитирует наши повседневные нагрузки, а использование различных спортивных снарядов и приспособлений позволяет тренировать именно те группы мышц, которые для вас являются проблемными. Для тренировок с собственным весом используются:

  • TRX петли;
  • медболы;
  • босу;
  • различные амортизаторы;
  • плиометрические боксы;
  • канаты;
  • скакалки и др.

Занимаясь функциональным тренингом под руководством опытных инструкторов вы:

  • сделаете свое тело более сильным и ловким;
  • повысите уровень повседневной реакции на опасность и нестандартные события;
  • сожжете лишние калории, способствующие формированию жировых отложений;
  • спина выпрямится, а движения станут легкими и грациозными;
  • сможете повысить стрессоустойчивость организма.

Вы сможете раскрыть все заложенные в вас природой возможности, сделав собственное тело красивым и обращающимся на себя внимание противоположного пола.