Functional training
Functional training является принципиально новым подходом к занятиям физкультурой и спортом. Он отлично подходит для людей любого возраста с различным уровнем физической формы и физиологических особенностей организма. Выполняя специальные комплексы упражнений можно не только нарастить, но и быстро сбросить мышечную массу.
Записаться на занятие
Functional training. Комплексные занятия фитнесом
Комплексная тренировка на развитие силы, выносливости, гибкости, быстроты и координации движений приобретает в последнее время особую популярность у жителей Киева и Киевской области. Функциональный тренинг имитирует наши повседневные нагрузки, а использование различных спортивных снарядов и приспособлений позволяет тренировать именно те группы мышц, которые для вас являются проблемными. Для тренировок с собственным весом используются:
- TRX петли;
- медболы;
- босу;
- различные амортизаторы;
- плиометрические боксы;
- канаты;
- скакалки и др.
Занимаясь функциональным тренингом под руководством опытных инструкторов вы:
- сделаете свое тело более сильным и ловким;
- повысите уровень повседневной реакции на опасность и нестандартные события;
- сожжете лишние калории, способствующие формированию жировых отложений;
- спина выпрямится, а движения станут легкими и грациозными;
- сможете повысить стрессоустойчивость организма.
Вы сможете раскрыть все заложенные в вас природой возможности, сделав собственное тело красивым и обращающимся на себя внимание противоположного пола.