HIIT Round Training
HIIT Round Training в клубе DOG & Grand CrossFit
Приглашаем на новые классы HIIT Round Training — круговая тренировка, которая не даст заскучать даже опытным спортсменам!
Что такое HIIT Round Training?
Это круговая тренировка, состоящая из 5-7 упражнений на различные мышечные группы, которые повторяются через небольшой интервал времени для отдыха. Упражнения выполняются одно за другим, и сочетают кардионагрузку и силовые упражнения с разнообразным дополнительным орудием.
Преимущества HIIT Round Training
Высокая интенсивность тренировок обеспечивает максимальную эффективность вашего занятия. Комплексная нагрузка на все группы мышц дает замечательный эффект для тех спортсменов, которые хотят развить все базовые физические свойства: силу, выносливость, скорость и мощность. HIIT Round Training идеально подходит тем, кто хочет избавиться от лишних кило и улучшить рельеф тела. Вы никогда не заскучаете на классах HIIT Round Training! Изменение активности, высокий темп тренировки и командная работа дадут вам заряд энергии и бодрости.
Есть ли противопоказания к HIIT Round Training?
HIIT Round Training это тренировка высокой интенсивности. Спортсменам, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, недавно перенесших травмы и операции, женщинам во время беременности и в послеродовой период мы рекомендуем выбрать более спокойный вид тренинга.