Приглашаем на новые классы Hit Round Training — круговая тренировка, которая не даст заскучать даже опытным спортсменам!

Hit Round Training в клубе DOG & Grand CrossFit

Приглашаем на новые классы Hit Round Training — круговая тренировка, которая не даст заскучать даже опытным спортсменам!

Что такое Hit Round Training?

Это круговая тренировка, состоящая из 5-7 упражнений на различные мышечные группы, которые повторяются через небольшой интервал времени для отдыха. Упражнения выполняются одно за другим, и сочетают кардионагрузку и силовые упражнения с разнообразным дополнительным орудием.

Преимущества Hit Round Training

Высокая интенсивность тренировок обеспечивает максимальную эффективность вашего занятия. Комплексная нагрузка на все группы мышц дает замечательный эффект для тех спортсменов, которые хотят развить все базовые физические свойства: силу, выносливость, скорость и мощность. Hit Round Training идеально подходит тем, кто хочет избавиться от лишних кило и улучшить рельеф тела. Вы никогда не заскучаете на классах Hit Round Training! Изменение активности, высокий темп тренировки и командная работа дадут вам заряд энергии и бодрости.

Есть ли противопоказания к Hit Round Training?

Hit Round Training это тренировка высокой интенсивности. Спортсменам, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, недавно перенесших травмы и операции, женщинам во время беременности и в послеродовой период мы рекомендуем выбрать более спокойный вид тренинга.

Открывайте для себя новые спортивные горизонты с DOG & Grand CrossFit и приходите на классы Hit Round Training!