Услуги

Танцевальные направления

Как повысить самооценку, одновременно тренируя мышцы и снижая общий вес тела? Танцевальный фитнес — правильный ответ на вопрос. Тренировки составлены таким образом, чтобы обеспечить должную спортивную нагрузку, не перенапрягая при этом человека. Дополнительным преимуществом танцевальных направлений фитнеса будет максимум морального удовольствия. Здесь нет места скуке. Веселое времяпрепровождение под яркие музыкальные композиции — именно так отзываются о танцевальном фитнесе клиенты спортивного клуба DOG & Grand CrossFit.

Танцы и фитнес: удивительная гармония

Танцевальный фитнес для похудения работает по главному принципу: создание идеальной фигуры невозможно без хорошего настроения. Как его достичь? Расслабиться и получить максимум удовольствия от хорошей музыки. Особенности танцевальных направлений:

  • посильные физические нагрузки (внимание уделяется оптимальному режиму тренировок);
  • работают все группы мышц;
  • простая теория, которая сразу закрепляется на практике.

Зумба в Киеве, как один из ярких примеров, — это не монотонная тренировка, по итогу которой спортсмен испытывает сильную усталость и физическое истощение. Мнение специалистов: зумба — это удивительный симбиоз физической нагрузки и ритмичных танцев, что поможет не только поддержать идеальную форму тела и утонченные изгибы, но и обеспечить отличное настроение.

Новые танцевальные направления

Занятия с Pole Dance выступает новым танцевальным направлением фитнеса, которое является грамотным решением в борьбе с внутренними комплексами. Основное время тренировки отводится трюкам на пилоне — металлическом шесте. Тренировки Pole Dance помогут:

  • откорректировать вес;
  • прокачать все группы мышц;
  • улучшить растяжку (плюс «выровнять» осанку, что отразится на привлекательности походки);
  • поднять самооценку (занятия на пилоне помогут сбросить напряжение после рабочего дня, избавиться от комплексов).

Танцевальные направления фитнеса уверенно занимают свою нишу среди общего списка спортивных тренировок. Ритмичная музыка, атмосфера радости и веселья плюс участие опытных тренеров выступают дополнительными преимуществами. Спортивный клуб DOG & Grand CrossFit предлагает лично оценить все достоинства танцевального фитнеса, записавшись на занятия.