Аэробные классы

Аэробные классы

Записаться на занятие
Направление
Фитнес-классы
Уровень
low, mid, high
Длительность
до 1 часа
Аэробные классы (Basic Step, Step1) – комплекс занятий, направленный на улучшение кровеносной и дыхательной систем.

Этот раздел скоро будет наполнен...

Здоровье организма человека очень сильно зависит от различных факторов, в том числе и от состояния кровеносной и дыхательной системы. Их заболевания влияют на общее состояние организма, поэтому вместо лечения лучше всего предотвратить заболевание. Наши аэробные классы в Киеве помогут вам укрепить свой организм, научится выполнять различные упражнения для профилактики заболеваний и улучшения самочувствия.

Для кого предназначены наши аэробные классы?

Программа занятий прекрасно оптимизирована как для новичков, так и для спортсменов с опытом. Посетив наши аэробные классы на Осокорках (Позняках) в городе Киев, вы научитесь различным аэробным упражнениям, которые помогут укрепить сосуды и сердце, развить дыхательную систему и организм в целом.

Программа включает такие направления:

  • Step — упражнения со step-платформой. Вы изучите базовые принципы выполнения упражнений с шагами. Занятия прекрасно подойдут начинающим спортсменам.
  • Step I — упражнения средней сложности, в которые входят различные танцевальные комбинации, имеющие разный уровень сложности. Подходит опытным спортсменам среднего и высокого уровня;

Что вы получите, посетив наши аэробные классы?

Пройдя полную программу занятий, вы сможете развить у себя аэробную выносливость, приведете организм в тонус. Благодаря выполнению упражнений без применения тренажеров, аэробика позволяет развивать тело при помощи собственных ресурсов. Такой метод является наиболее эффективным для достижения красивого и подтянутого тела. Станьте здоровыми, активными и жизнерадостными, посетив наши аэробные классы.

Наш спортивный клуб «DOG & Grand CrossFit» предлагает всем желающим посетить аэробные классы на Осокорках (Позняках). Мы создали прекрасные условия для обучения, саморазвития и совершенствования своего тела и духа. Профессиональные тренеры помогут избавиться от комплексов, начать с легких упражнений и прийти к высокому уровню сложности. Покоряйте вершины и становитесь настоящими спортсменами, начиная с простых и эффективных упражнений.