Functional TRX
Запрошуємо на фітнес-класи Functional Training TRX — унікальний напрямок для всіх, хто хоче отримати здорове навантаження, зарядитися енергією та покращити свою форму!
Записатися
Осокорки
Дар’я Майданюк
Фітнес тренер
Functional Training TRX в DOG & Grand CrossFit на Осокорках
Запрошуємо на фітнес-класи Functional Training TRX — унікальний напрямок для всіх, хто хоче отримати здорове навантаження, зарядитися енергією та покращити свою форму!
ОСОБЛИВОСТІ КЛАСІВ FUNCTIONAL TRAINING TRX
Класи Functional Training TRX належать до силового напрямку і мають всі переваги класичного тренінгу TRX:
- відсутність вісних навантажень на хребет дає можливість тренуватися ефективно та безпечно;
- регулярні тренування зміцнюють м’язи кору, що забезпечує здорову поставу;
- покращуються показники сили та витривалості;
- протягом одного заняття до роботи долучаються всі м’язові групи;
- тренінг на підвісних петлях «вмикає» м’язи-стабілізатори, покращує координацію рухів та стимулює роботу центральної нервової системи;
- є надзвичайно ефективним для схуднення та покращення фізичної форми: позбавляємося зайвих кіло і працюємо над рельєфом тіла.
ЧИМ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ FUNCTIONAL TRAINING TRX?
На відміну від класичного тренінгу, на заняттях з функціонального TRX ми використовуємо додаткове знаряддя, що дозволяє урізноманітнити програму тренувань. Виходимо за межі звичних вправ, щоб зробити заняття цікавішими та продуктивнішими.
КОМУ ПІДІЙДУТЬ КЛАСИ З FUNCTIONAL TRAINING TRX?
Класи Functional Training TRX підходять:
- як досвідченим спортсменам, так і початківцям;
- всім, хто хоче доповнити свою тренувальну програму та покращити показники сили, гнучкості та витривалості;
- спортсменам, які мають досвід класичних вправ на петлях TRX, і прагнуть розширити свої спортивні обрії;
- кожному, хто віддає перевагу динамічним та активним заняттям.