Послуги

Танцювальні напрямки

Як підвищити самооцінку, одночасно тренуючи м’язи та знижуючи загальну вагу тіла? Танцювальний фітнес – правильна відповідь на питання. Тренування складені таким чином, щоб забезпечити належне спортивне навантаження, не перенапружуючи при цьому людину. Додатковою перевагою танцювальних напрямків фітнесу буде максимум морального задоволення. Тут немає місця нудьзі. Веселе проведення часу під яскраві музичні композиції — саме так відгукуються про танцювальний фітнес клієнти спортивного клубу DOG & Grand CrossFit.

Танці та фітнес: дивовижна гармонія

Танцювальний фітнес для схуднення працює по головному принципу: створення ідеальної фігури неможливо без гарного настрою. Як його досягти? Розслабитися та отримати максимум задоволення від гарної музики.

Особливості танцювальних напрямків:

  • посильні фізичні навантаження (увага приділяється оптимальному режиму тренувань);
  • працюють всі групи м’язів;
  • проста теорія, яка відразу закріплюється на практиці.

Зумба в Києві, як один з яскравих прикладів, — це не монотонне тренування, за підсумком якої спортсмен відчуває сильну втому і фізичне виснаження. Думка фахівців: зумба — це чудовий симбіоз фізичного навантаження і ритмічних танців, що допоможе не тільки підтримати ідеальну форму тіла та витонченні лінії, але й забезпечить чудовий настрій.

Нові танцювальні напрямки

Заняття з Pole Dance виступає новим танцювальним напрямком фітнесу, яке є грамотним рішенням в боротьбі з внутрішніми комплексами. Основний час тренування відводиться трюкам на пілоні — металевій жердині.

Тренування Pole Dance допоможуть:

  • відкоригувати вагу;
  • прокачати всі групи м’язів;
  • поліпшити розтяжку (плюс «вирівняти» поставу, що зробить ходу витонченою та елегантною);
  • підняти самооцінку (заняття на пілоні допоможуть скинути напругу після робочого дня, позбутися комплексів).

Танцювальні напрямки фітнесу впевнено займають свою нішу серед загального списку спортивних тренувань. Ритмічна музика, атмосфера радості та веселощів плюс участь досвідчених тренерів виступають додатковими перевагами. Спортивний клуб DOG & Grand CrossFit пропонує особисто оцінити всі достоїнства танцювального фітнесу, записавшись на заняття.