Клас TRX + Stretching в DOG & Grand CrossFit 

Всіх, хто шукає у спорті силу, гнучкість та впевненість, запрошуємо на тренування TRX + Stretching  — новий груповий фітнес-клас з функціональними петлями TRX.

Що таке TRX + Stretching 

Це авторська програма тренерів DOG & Grand CrossFit, що має на меті розвиток гнучкості та покращення рухливості за допомогою підвісних систем TRX 

Переваги класу TRX + Stretching 

Функціональний тренінг TRX є безпрограшним вибором для всіх, хто хоче мати здорове тіло та красиву фігуру:

1. Вправи на петлях TRX не дають вісних навантажень на хребет і суглоби, а тому підходять навіть тим, хто має обмеження до занять у тренажерній залі
2. Заняття на нестійкій опорі долучають до роботи присінковий апарат та глибокі м’язи-стабілізатори, що є запорукою здорової постави та чудової координації
3. Стретчинг з петлями TRX є надзвичайно ефективною завдяки тому, що ми працюємо з вагою власного тіла у всіх трьох вимірах і можемо опрацювати ті зони, яких важко дістатися за допомогою традиційних вправ на розтяжку

Кому рекомендовано клас TRX + Stretching 

Це безпрограшний вибір для всіх категорій атлетів: 

• тренування покращують тонус м’язів
• вправи зі стретчингу поліпшують мобільність суглобів
• робота з балансом тіла стабілізує поставу та коректує патерни руху

Спробуйте новий вимір спорту та активності і приходьте на класи TRX + Stretching